Verbessere deine Pace, verfolge deinen Leistungsfortschritt und nutze physiologische Messwerte, um dein Lauf- oder Triathlontraining noch effizienter zu gestalten - mit dieser GPS-Laufuhr geht mehr.
Morning Report
Erhalte gleich am Morgen einen Überblick über deinen Schlaf, zusammen mit Informationen zu deinem HFV-Status und zum Wetter. Lass dir in deinem Bericht die Messdaten anzeigen, die dich interessieren.
HFV Status
Zeichne deine Herzfrequenzvariabilität während des Schlafens auf. Sie liefert dir spannende Insights deiner allgemeinen Gesundheit, deines Trainings und deiner Erholung. Die Funktion basiert auf einer Technologie, die von unserem Firstbeat Analytics™ Team entwickelt wurde.
Integrierte Sport-Apps
Teste die mehr als 30 integrierten Aktivitäten, darunter die neu in die Forerunner 255 Serie aufgenommenen Profile für Triathlon und Freiwasserschwimmen. Bei Wettkämpfen kannst du per Knopfdruck zur nächsten Aktivität wechseln.
Wettkampf Widget
Bereite dich auf deinen nächsten Wettkampf vor mit Trainingstipps, individualisierten täglichen Trainingsempfehlungen und prognostizierten Zielzeiten, die auf Streckendetails, Wetter und Leistung basieren.
Tägliche Trainingsempfehlung
Lass dir deine täglichen Trainingsempfehlungen für die ganze Woche anzeigen. Nach jeder Laufeinheit werden die Angaben angepasst, um sie auf deine Leistung, Erholung und auf Wettkämpfe abzustimmen, die laut deinem Kalender in der Garmin Connect™ Smartphone App anstehen.
Garmin Coach
Kostenlose, adaptive Trainingspläne umfassen 5K-, 10K- und Halbmarathonprogramme mit Anleitungen von erfahrenen Coaches. Die Pläne werden an dich und an deine Ziele angepasst.
Triathlon- und Multisport-Apps
Ändere per Knopfdruck zur nächsten Sportart. Integrierte Sport-Apps für Triathlons, Duathlons, Koppeltrainings und SwimRuns machen es möglich. Erstelle alternativ dein eigenes Multisport-Profil.
Running Power am Handgelenk
Sieh dir an, wie viel Leistung du auf den Trail oder die Straße bringst. So kannst du deine Anstrengung gezielter regeln und noch effizienter trainieren. Zubehör ist nicht erforderlich.
Erholungszeit
Kenne die Erholungszeit vor deinem nächsten intensiven Training. Dabei werden das letzte Training, Gesamtstress, Schlaf sowie zusätzlich zu Workouts absolvierte tägliche Aktivitäten einbezogen.
Pacpro: Halte die richtige Pace
Als Hilfe beim Planen deiner Strategie für den Wettkampftag bietet diese Funktion GPS-basierte Pace Informationen für eine bestimmte Strecke oder Distanz. Dann kannst du deine Anstrengung an die vorausliegende Strecke anpassen.
An Steigung angepasste Pace
Für eine besser Einschätzung deiner momentanen Belastung berechnet dieser Pace-Wert auf Basis der aktuellen Steigung eine vergleichbare Pace auf flacher Strecke. So siehst du immer, ob du deine geplante Leistung auch tatsächlich umsetzen kannst.
Trainingszustand
Lass deine allgemeine Anstrengung jetzt einfach analysieren anhand neuer Indikatoren wie HFV-Status, Trainingsprotokoll und Leistung. Schon weißt du, ob du beim Training deine Form aufbaust, in Höchstform oder aber ermüdet bist.
Akute Belastung
Sieh dir dein Trainingsprotokoll an und vergleiche die Intensität der letzten Trainings mit dem optimalen Bereich, um deine Fitness zu verbessern.
Training Effect
Sieh dir an, wie sich deine Trainingseinheiten auf Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung auswirken. Feedback zum aeroben und anaeroben Training Effect macht es möglich.
Leistungszustand
Erhalte während des Laufens eine Analyse von Pace und Herzfrequenz. Das bietet dir in Echtzeit eine Einschätzung deiner aktuellen Leistungsfähigkeit.
Laufeffizientwerte
Mit einem Running Dynamics Pod oder HRM-Pro-Herzfrequenz-Brustgurt misst die Forerunner 255 Smartwatch wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und Balance, während die Daten in der Garmin Connect App mit anderen verglichen werden.
Strecken
In der Garmin Connect App kannst du Strecken erstellen oder bereits vorhandene Strecken finden, damit dir nie die Routen ausgehen. Plane eine Route alternativ auf anderen Plattformen, z. B. mit Strava und Komoot, und synchronisiere sie dann automatisch mit dem Forerunner.
Laufbahn Training
Bist du bereit für Tempoeinheiten und Intervalltrainings? Gib bei dieser Aktivität die Länge deiner Bahn ein und schon werden genaue Rundendistanzen aufgezeichnet. Du kannst die Distanzen auch in Metern sehen.
Laufzeit-Prognose
Basierend auf deinem Laufprotokoll und deinem allgemeinen Fitnesslevel wird deine potenzielle Pace für einen 5K, 10K oder sogar für einen Marathon berechnet. Trenddaten geben außerdem Aufschluss über den langfristigen Nutzen deines Trainings.
Crosstraining
Bringe mit unterschiedlichen Arten von Workouts Abwechslung in dein Training. Kostenlose HIIT-, Kraft-, Cardio-, Yoga- und Pilates-Trainings sind auf der Uhr vorinstalliert. Außerdem kannst du weitere Trainings aus der Garmin Connect App herunterladen.
Herzfrequenzsmessung am Handgelenk
Die Uhr misst regelmäßig die Herzfrequenz mit einem Herzfrequenzsensor der neuesten Generation und gibt einen Alarm aus, wenn diese während einer Ruhephase zu hoch oder zu niedrig bleibt. Außerdem hilft sie dir dabei einzuschätzen, wie hart du während Aktivitäten trainierst – sogar beim Schwimmen.
Body Battery Energielevel
Miss die Energiereserven deines Körpers, damit du weißt, wann die besten Zeiten sind, um aktiv zu sein oder sich zu erholen.
Optimierte Schlafanalyse mit Sleep Score
Mit unserer optimierten Schlafanalyse findest du heraus, wie gut sich dein Körper über Nacht erholt. Nach dem Aufwachen erhältst du eine Bewertung deines Schlafs, Informationen zu Schlafstadien, Pulse OX und Atmung sowie detaillierte Einblicke zur Optimierung der Schlafqualität.
Pulse OX
Dieser am Handgelenk getragene Pulse OX misst die Sauerstoffsättigung des Bluts für eine erweiterte Schlafüberwachung und die Höhenakklimatisierung.
Menstruationszyklus-Tracker
Verwende die Garmin Connect App, um deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft aufzuzeichnen. Speichere Symptome, erhalte Informationen zu Training und Ernährung u.v.m. Die App für das Frauengesundheitstracking ermöglicht es dir sogar, Details direkt auf dem Wearable anzuzeigen und aufzuzeichnen.
Intensitätsminuten
Die Funktion für Intensitätsminuten zeigt dir, zu welcher Tageszeit und bei welcher Aktivität du sie erhalten hast.
Stresslevelmessung
Finde heraus, was für eine Art Tag du hast: einen ruhigen Tag, einen ausgeglichenen Tag oder einen anstrengenden Tag. Erhalte Entspannungserinnerungen, um eine kurze Atemübung durchzuführen, wenn die Uhr erkennt, dass du dich gestresst fühlst.
Health Snapshot Funktion
Absolviere eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Statistiken aufzuzeichnen - darunter Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Pulsoximeterdaten, Atmung und Stress. Erstelle dann über die Garmin Connect App auf deinem kompatiblen Smartphone einen Bericht dieser Statistiken, um ihn mit anderen zu teilen.
SATIQ Technologie
Multiband-GNSS mit SatIQ Technologie sorgt für eine präzise Positionsgenauigkeit in allen Umgebungen und optimiert dabei gleichzeitig die Akkulaufzeit des Geräts.
Kontaktloses Bezahlen mit Garmin Pay
Wenn du schnell an der Kasse fertig sein möchtest, zahle kontaktlos mit Garmin Pay über teilnehmende Anbieter.
Smart Notifications
Verpasse keine Nachrichten deiner Freunde mehr. Erhalte Benachrichtigungen direkt auf die Smartwatch bei Kopplung mit einem Apple- oder Android-Smartphone. Wenn du ein Android-Smartphone hast, kannst du sogar auf Nachrichten antworten.
Sicherheitsfunktionen
Wenn du dich nicht sicher fühlst oder deine Laufuhr einen Unfall erkannt hat, wird deine Position dank der Notfallhilfe und der Unfallbenachrichtigung an Notfallkontakte gesendet. Die Unfallbenachrichtigung ist standardmäßig nur für bestimmte Aktivitätsprofile aktiviert.
LiveTrack-Funktion
Mit LiveTrack können Freunde und Familie deine Echtzeitposition verfolgen und sogar deine gesamte, zuvor geplante Strecke sehen. Sei versichert, dass deine Lieben genau wissen, wo du langläufst.
Garmin Connect App
Sieh dir deine Gesundheits- und Fitnessdaten an, verbinde und messe dich mit Freunden, melde dich für Challenges an, um Auszeichnungen zu erhalten, und mehr. Alles in unserer kostenlosen App und ganz ohne Abonnement.
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Verbessere deine Pace, verfolge deinen Leistungsfortschritt und nutze physiologische Messwerte, um dein Lauf- oder Triathlontraining noch effizienter zu gestalten - mit dieser GPS-Laufuhr geht mehr.
Morning Report
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HFV Status
Zeichne deine Herzfrequenzvariabilität während des Schlafens auf. Sie liefert dir spannende Insights deiner allgemeinen Gesundheit, deines Trainings und deiner Erholung. Die Funktion basiert auf einer Technologie, die von unserem Firstbeat Analytics™ Team entwickelt wurde.
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Teste die mehr als 30 integrierten Aktivitäten, darunter die neu in die Forerunner 255 Serie aufgenommenen Profile für Triathlon und Freiwasserschwimmen. Bei Wettkämpfen kannst du per Knopfdruck zur nächsten Aktivität wechseln.
Wettkampf Widget
Bereite dich auf deinen nächsten Wettkampf vor mit Trainingstipps, individualisierten täglichen Trainingsempfehlungen und prognostizierten Zielzeiten, die auf Streckendetails, Wetter und Leistung basieren.
Tägliche Trainingsempfehlung
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Garmin Coach
Kostenlose, adaptive Trainingspläne umfassen 5K-, 10K- und Halbmarathonprogramme mit Anleitungen von erfahrenen Coaches. Die Pläne werden an dich und an deine Ziele angepasst.
Triathlon- und Multisport-Apps
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Running Power am Handgelenk
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Erholungszeit
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Pacpro: Halte die richtige Pace
Als Hilfe beim Planen deiner Strategie für den Wettkampftag bietet diese Funktion GPS-basierte Pace Informationen für eine bestimmte Strecke oder Distanz. Dann kannst du deine Anstrengung an die vorausliegende Strecke anpassen.
An Steigung angepasste Pace
Für eine besser Einschätzung deiner momentanen Belastung berechnet dieser Pace-Wert auf Basis der aktuellen Steigung eine vergleichbare Pace auf flacher Strecke. So siehst du immer, ob du deine geplante Leistung auch tatsächlich umsetzen kannst.
Trainingszustand
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Akute Belastung
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Training Effect
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Leistungszustand
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Laufeffizientwerte
Mit einem Running Dynamics Pod oder HRM-Pro-Herzfrequenz-Brustgurt misst die Forerunner 255 Smartwatch wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und Balance, während die Daten in der Garmin Connect App mit anderen verglichen werden.
Strecken
In der Garmin Connect App kannst du Strecken erstellen oder bereits vorhandene Strecken finden, damit dir nie die Routen ausgehen. Plane eine Route alternativ auf anderen Plattformen, z. B. mit Strava und Komoot, und synchronisiere sie dann automatisch mit dem Forerunner.
Laufbahn Training
Bist du bereit für Tempoeinheiten und Intervalltrainings? Gib bei dieser Aktivität die Länge deiner Bahn ein und schon werden genaue Rundendistanzen aufgezeichnet. Du kannst die Distanzen auch in Metern sehen.
Laufzeit-Prognose
Basierend auf deinem Laufprotokoll und deinem allgemeinen Fitnesslevel wird deine potenzielle Pace für einen 5K, 10K oder sogar für einen Marathon berechnet. Trenddaten geben außerdem Aufschluss über den langfristigen Nutzen deines Trainings.
Crosstraining
Bringe mit unterschiedlichen Arten von Workouts Abwechslung in dein Training. Kostenlose HIIT-, Kraft-, Cardio-, Yoga- und Pilates-Trainings sind auf der Uhr vorinstalliert. Außerdem kannst du weitere Trainings aus der Garmin Connect App herunterladen.
Herzfrequenzsmessung am Handgelenk
Die Uhr misst regelmäßig die Herzfrequenz mit einem Herzfrequenzsensor der neuesten Generation und gibt einen Alarm aus, wenn diese während einer Ruhephase zu hoch oder zu niedrig bleibt. Außerdem hilft sie dir dabei einzuschätzen, wie hart du während Aktivitäten trainierst – sogar beim Schwimmen.
Body Battery Energielevel
Miss die Energiereserven deines Körpers, damit du weißt, wann die besten Zeiten sind, um aktiv zu sein oder sich zu erholen.
Optimierte Schlafanalyse mit Sleep Score
Mit unserer optimierten Schlafanalyse findest du heraus, wie gut sich dein Körper über Nacht erholt. Nach dem Aufwachen erhältst du eine Bewertung deines Schlafs, Informationen zu Schlafstadien, Pulse OX und Atmung sowie detaillierte Einblicke zur Optimierung der Schlafqualität.
Pulse OX
Dieser am Handgelenk getragene Pulse OX misst die Sauerstoffsättigung des Bluts für eine erweiterte Schlafüberwachung und die Höhenakklimatisierung.
Menstruationszyklus-Tracker
Verwende die Garmin Connect App, um deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft aufzuzeichnen. Speichere Symptome, erhalte Informationen zu Training und Ernährung u.v.m. Die App für das Frauengesundheitstracking ermöglicht es dir sogar, Details direkt auf dem Wearable anzuzeigen und aufzuzeichnen.
Intensitätsminuten
Die Funktion für Intensitätsminuten zeigt dir, zu welcher Tageszeit und bei welcher Aktivität du sie erhalten hast.
Stresslevelmessung
Finde heraus, was für eine Art Tag du hast: einen ruhigen Tag, einen ausgeglichenen Tag oder einen anstrengenden Tag. Erhalte Entspannungserinnerungen, um eine kurze Atemübung durchzuführen, wenn die Uhr erkennt, dass du dich gestresst fühlst.
Health Snapshot Funktion
Absolviere eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Statistiken aufzuzeichnen - darunter Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Pulsoximeterdaten, Atmung und Stress. Erstelle dann über die Garmin Connect App auf deinem kompatiblen Smartphone einen Bericht dieser Statistiken, um ihn mit anderen zu teilen.
SATIQ Technologie
Multiband-GNSS mit SatIQ Technologie sorgt für eine präzise Positionsgenauigkeit in allen Umgebungen und optimiert dabei gleichzeitig die Akkulaufzeit des Geräts.
Kontaktloses Bezahlen mit Garmin Pay
Wenn du schnell an der Kasse fertig sein möchtest, zahle kontaktlos mit Garmin Pay über teilnehmende Anbieter.
Smart Notifications
Verpasse keine Nachrichten deiner Freunde mehr. Erhalte Benachrichtigungen direkt auf die Smartwatch bei Kopplung mit einem Apple- oder Android-Smartphone. Wenn du ein Android-Smartphone hast, kannst du sogar auf Nachrichten antworten.
Sicherheitsfunktionen
Wenn du dich nicht sicher fühlst oder deine Laufuhr einen Unfall erkannt hat, wird deine Position dank der Notfallhilfe und der Unfallbenachrichtigung an Notfallkontakte gesendet. Die Unfallbenachrichtigung ist standardmäßig nur für bestimmte Aktivitätsprofile aktiviert.
LiveTrack-Funktion
Mit LiveTrack können Freunde und Familie deine Echtzeitposition verfolgen und sogar deine gesamte, zuvor geplante Strecke sehen. Sei versichert, dass deine Lieben genau wissen, wo du langläufst.
Garmin Connect App
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Technische Daten
Anschlüsse und Schnittstellen
Near Field Communication (NFC): Ja
Bluetooth: Ja
WLAN: Ja
Design
Material des Uhrengehäuses: Carbon Fibre Reinforced Polymer (CFRP)
