Schrittzähler

Schrittzähler bei Hartlauer kaufen

Ein Schrittzähler, auch Pedometer genannt, zählt Ihre Schritte – ganz dem Namen entsprechend. Meist trackt er auch noch Daten wie den Kalorienverbrauch und die zurückgelegte Strecke. Er motiviert zu mehr Bewegung und trägt dazu bei, die körperliche Aktivität zu steigern. Dadurch ist er das perfekte Fitness-Gadget, egal, ob Sie gerade erst in das Training einsteigen oder bereits regelmäßig Sport treiben.

Entdecken Sie im Hartlauer Sortiment Schrittzähler von Marken wie Garmin und HAMA und profitieren auch Sie von den Vorteilen!

Wie genau funktioniert ein Schrittzähler?

Pedometer nutzen dafür Beschleunigungssensoren. Die präzisen MEMS (Mikroelektromechanische Systeme) erfassen die Bewegungen Ihres Handgelenks und ermitteln so die Anzahl der Schritte. Um die zurückgelegte Strecke anzuzeigen, wird eine durchschnittliche Schrittlänge angenommen. Die Schrittlänge kann bei modernen Trackern häufig selbst hinterlegt werden. Ist ein GPS-Tracker integriert, wissen Sie noch genauer Bescheid. 

Diese Vorteile bietet ein Schrittzähler

Durch das Zählen der Schritte verschaffen Sie sich einen guten Eindruck darüber, wie viel Sie sich an einem Tag bewegt haben. Außerdem erfahren Sie, ob Sie Ihr Tagesziel erreicht haben. Doch das ist nicht der einzige Vorteil eines Pedometers!

Profitieren Sie abhängig vom Modell von folgenden Funktionen und Vorteilen:

• Zusatzinfos über Kalorienverbrauch, Distanzen und Puls
• Lange Akkulaufzeit – bis zu einem Jahr
• Geringes Gewicht
• Meist wasserfest oder sogar wasserdicht
• Erkennen von Belastungsgrenzen
• Bluetooth für die Verbindung mit Smartphones und Fitness-Apps
• Anzeige der Uhrzeit
• Oftmals integriertes GPS-Tracking
• Automatische Erinnerungsfunktion und Inaktivitätsalarm
• Vielfältige Designs – von sportlich und schlicht bis hin zu elegant oder auffällig

Erhalten Sie einen übersichtlichen Einblick in Ihre Bewegungsroutine und messen Sie problemlos Ihre sportliche Entwicklung. Optimieren Sie Ihr Trainingsprogramm, steigern Sie Ihr Fitnesslevel und sorgen Sie für mehr Aktivität. Hartlauer wünscht Ihnen viel Erfolg!

Häufig gestellte Fragen

Was ist der Unterschied zwischen Schrittzählern und Fitnesstrackern?

Pedometer fokussieren sich auf das Wesentliche, nämlich das Zählen von Schritten. Zusatzfeatures wie das Tracken von Puls, Kalorienverbrauch und Distanzen erleichtern die Übersicht Ihres aktuellen Trainingsstandes. Der Akku hält oft bis zu einem Jahr.

Im Gegensatz dazu sind Fitnesstracker kleine technische Meisterwerke und bieten einen noch eindrucksvollen Funktionsumfang. Sie erfassen zusätzlich Daten hinsichtlich Schlafqualität, Tempo, Zeit und Höhenmeter. Weiters lassen sie sich für bestimmte Sportarten vorkonfigurieren und liefern sogar Trainingspläne. Selbst die Anzeige eines EKGs und die Messung der Blutsauerstoffwerte ist möglich. Bei vielen Fitnesstrackern handelt es sich zugleich um eine Smartwatch – Benachrichtigungen über Anrufe und WhatsApp-Chats inklusive.

Wie genau sind Schrittzähler?

Moderne Tracker sind bereits äußerst genau. Eine Fehlerquote gibt es natürlich trotzdem. Meist liegt diese zwischen 3 und 9 %. Faktoren wie die Schrittlänge, die Gehgeschwindigkeit und die Positionierung des Schrittzählers haben darauf Einfluss.

Wo trägt man einen Schrittzähler am besten?

Einen Schrittzähler befestigen Sie am besten an Ihrem Handgelenk oder an der Hüfte (in einer Linie mit der Kniescheibe). So können Ihre Bewegungen gut wahrgenommen werden. Auch das Anbringen an den Schuhen ist im Prinzip möglich und liefert gute Ergebnisse.

Kann man ihn auch in die Tasche packen?

Die Art der Tasche spielt hier eine entscheidende Rolle. Eine Sportgürteltasche, Hosen- oder Jackentaschen würden sich grundsätzlich dafür eignen – auch wenn das Tragen an Hüfte oder Handgelenk am besten ist. Platzieren Sie Ihren Schrittzähler in der Handtasche, kann dies zu größeren Ungenauigkeiten führen – je nachdem, wie stark oder wenig diese bei Ihren Bewegungen mitschwingt. 

Wie funktioniert ein Schrittzähler am Handy?

Im Grunde nicht anders als bei regulären Schrittzählern, Fitnesstrackern oder Fitnessuhren. Auch im Smartphone integrierte Pedometer nutzen MEMS und tracken über die Sensoren Ihre Schritte. Die Werte sind allerdings nicht immer ganz korrekt. Häufig lässt man das Handy zum Beispiel auf dem Tisch liegen, während man sich etwas holt, oder packt es in die Handtasche. So werden mitunter tatsächlich getätigte Schritte nicht erfasst.

Wie viele Kilometer sind 10.000 Schritte?

10.000 Schritte entsprechen etwa einer Strecke zwischen 6 bis 8 Kilometern. Die meisten Menschen benötigen dafür rund 1,5 – 2,5 Stunden. Ihre Schrittlänge und die Körpergröße haben Einfluss auf die tatsächlich zurückgelegte Distanz.